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Horaires Vevey lu - ve: 8h 22h sa: 9h 17h di: 9h 15h

Horaires St-Légier lu - me - ve: 7h 21h30 ma - je: 8h 21h30 sa - di: 9h 15h

Soyez réalistes : demandez l'impossible.

Profil 4

Entraînons-nous ensemble!

Nous sommes garantis 100% humains et vous aiderons à atteindre vos objectifs rapidement avec encouragement, bonne humeur et professionnalisme.


Mettez-y du coeur!

AMT, elliptiques, vélos, spinning, pistes à courir, rameurs, ... Vous aimez suer à grosses gouttes? Tout en lisant un livre ou en suivant votre programme TV favori? Notre équipement dernière génération «made in USA» est fait pour vous!!! C’est, sans aucun doute, l’équipement que choisirait Buzz l’éclair!


Cours collectifs

Les cours que nous vous conseillons:


URBAN JAM

CORE4LADIES

K-PUMP

ABDOSKILLER

YOGA

POWERPUMP

ZUMBA® FITNESS

ROPE ON FIRE

COURS ANTARA "CORE REPRINT"


Force pure

Nos diverses machines à poids additionnels vous permettront de vous muscler, tonifier et raffermir en réduisant les risques de stress et de trauma.


Vous êtes plutôt poids libres? Aucun souci! Un large éventail de bancs et d’haltères n’attendent que vous!


Faites comme nos amis suédois

Chaise longue, lumières douces, relaxez-vous et transpirez dans notre sauna... Plutôt ambiance humide, testez notre hammam... Ou alors, pour les amoureux de l'eau, les bulles de notre Spa... Un espace complet dédié au calme et à la tranquillité; de quoi souffler un peu, beaucoup, profondément!


Bien-être

Besoin de prendre un moment pour soi et d'évacuer son stress quotidien?

Christian Meier, thérapeute médical, est là pour vous aider.


Un massage classique? Un massage «Dorn»? Vous désirez cibler les tensions du dos? Alors pourquoi pas un massage «Triggerpoint»?


Problèmes de rétention d’eau et de cellulite? Pas de souci, le drainage lymphatique est une solution magique. Et pourquoi ne pas essayer la réflexologie ou l’aromathérapie?


Coffee time

Une blague qui fuse... Un échange d’idées... d’opinions... un potin... Autour d’un café ou d’un sirop... Dans la bonne humeur... Nous sommes nombreux à y passer des heures... A notre bar/réception.

Avec ou sans sucre?


Rope on Fire

Rejoignez-nous! Dépensez-vous! Bougez en un temps record: 30 minutes! Et surtout ne vous arrêtez pas.... Pas avant qu'on vous le dise ! Alternez un travail de renforcement musculaire avec des exercices cardiovasculaires : la corde à sauter! Bougez vos jambes comme jamais! Boostez votre métabolisme et brûlez des graisses! Aucune expérience de saut à la corde requise!


Rope on Fire !


Cours Antara "Core Reprint"

Renforcer votre dos ? Travailler votre plancher pelvien ? Fortifier votre muscle transversal ? Vous êtes au bon endroit ! Vous effectuez des exercices associés à la respiration, à la concentration et à la détente. Vous enchaînez des mouvements fonctionnels, calmes et toniques jusqu'à son étirement maximal. Améliorez votre stabilisation et votre posture du corps en développant votre souplesse et votre force.


Objectifs : un dos fort et un ventre plat !



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