Envie de te dépasser et de ressentir chaque battement ?
STRONG Nation™ est un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) qui synchronise parfaitement des mouvements de renforcement musculaire, de cardio et de pliométrie avec une musique originale ultra motivante 🎶🔥
Viens faire du sport en t'ambiançant chaque semaine sur des vibes salsa, merengue, cumbian, reggaeton, bachata, kuduro, belly dance, hindi pop, ou encore country ; nos chorégraphies sont certifiées dynamiques, variées et maaad !
Alors, qu'est-ce que tu attends pour venir fit-bailar avec nous ?
Comme le CAF, comme le KickYourAss, un cours de plus rien que pour vos fessiers ! Oui, on fait une fixation sur notre Booty, pas Vous ? Vous voulez sérieusement tonifier cette zone mais à votre niveau ? Vous avez envie de vous entraîner à votre rythme mais en bénéficiant du soutien du groupe ?
Vous aimez le Pilates ? Vous aimez ce cours dans nos clubs ? Vous voulez aller plus loin ? Sortir encore plus de votre zone de confort ? Alors c’est pour vous : Pilates+ ! Rien à ajouter.
Cuisses, Abdos & Fessiers ! Cours emblématique à une intensité infernale ! Le trio dynamique pour un corps sculpté. Tu souhaites tonifier des zones sensibles mais ne sait pas comment t’y prendre ? Tu as de la peine à te motiver seul(e) ? Pas de panique !
Le cours Abdokiller a désormais un grand frère !
Avec notre cours Six-Pack WOD, travaille encore plus précisément ta sangle abdominale et sous forme de circuit training.
45 minutes où nos coachs te feront travailler ta technique avec du petit matériel (kettle-bells, rollers, barres, bands) pour une recherche de performance encore plus pointue. Inspire, expire et tu vas accoucher d’abdos en béton !
Pédaler en rythme, drillé par l'énergie unique de nos coaches. Du bon son, des bonnes sensations !
Un entraînement, un coach, voilà les seules choses au singulier lors du circuit training ! Lors de ce cours tu conjugueras musculation et cardio, sur des ateliers qui t'apporteront des courbatures aussi diverses que les exercices proposés. Petites natures s'abstenir !
Fly like a butterfly, sting like a bee... Associer cardio et force en se défoulant, c'est possible avec notre cours de Boxe ! Engrange puissance, coordination, rapidité des coups de pieds et de poings ! Il ne faut pas être bon pour commencer, mais il faut commencer pour le devenir !
Kim Kardashian, J-Lo, Shakira, Beyoncé, … Avec le KickYourAss et ses exercices axés sur les membres inférieurs d’une intensité hors norme, vous n’aurez plus rien
