Un cours qui fusionne renforcement musculaire et conscience corporelle, pour un travail en profondeur du tronc et une meilleure posture. Dans une ambiance bienveillante, chaque mouvement est guidé par la respiration, favorisant la connexion entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, l'objectif est de tonifier le corps, développer la force et améliorer la posture, le tout sans pression, juste avec plaisir.
Comme le CAF, comme le KickYourAss, un cours de plus rien que pour vos fessiers ! Oui, on fait une fixation sur notre Booty, pas Vous ? Vous voulez sérieusement tonifier cette zone mais à votre niveau ? Vous avez envie de vous entraîner à votre rythme mais en bénéficiant du soutien du groupe ?
Vous aimez le Pilates ? Vous aimez ce cours dans nos clubs ? Vous voulez aller plus loin ? Sortir encore plus de votre zone de confort ? Alors c’est pour vous : Pilates+ ! Rien à ajouter.
Cuisses, Abdos & Fessiers ! Cours emblématique à une intensité infernale ! Le trio dynamique pour un corps sculpté. Tu souhaites tonifier des zones sensibles mais ne sait pas comment t’y prendre ? Tu as de la peine à te motiver seul(e) ? Pas de panique !
Le cours Abdokiller a désormais un grand frère !
Avec notre cours Six-Pack WOD, travaille encore plus précisément ta sangle abdominale et sous forme de circuit training.
45 minutes où nos coachs te feront travailler ta technique avec du petit matériel (kettle-bells, rollers, barres, bands) pour une recherche de performance encore plus pointue. Inspire, expire et tu vas accoucher d’abdos en béton !
Pédaler en rythme, drillé par l'énergie unique de nos coaches. Du bon son, des bonnes sensations !
Un entraînement, un coach, voilà les seules choses au singulier lors du circuit training ! Lors de ce cours tu conjugueras musculation et cardio, sur des ateliers qui t'apporteront des courbatures aussi diverses que les exercices proposés. Petites natures s'abstenir !
Fly like a butterfly, sting like a bee... Associer cardio et force en se défoulant, c'est possible avec notre cours de Boxe ! Engrange puissance, coordination, rapidité des coups de pieds et de poings ! Il ne faut pas être bon pour commencer, mais il faut commencer pour le devenir !
Kim Kardashian, J-Lo, Shakira, Beyoncé, … Avec le KickYourAss et ses exercices axés sur les membres inférieurs d’une intensité hors norme, vous n’aurez plus rien
Que ce soit pour ton renforcement ou pour l'esthétique de ton corps, le cours d'abdoskiller c'est 30 minutes intenses ciblées sur la sangle abdominale pour faire de toi un(e) tueur(se) !
