Comme le CAF, comme le KickYourAss, un cours de plus rien que pour vos fessiers ! Oui, on fait une fixation sur notre Booty, pas Vous ? Vous voulez sérieusement tonifier cette zone mais à votre niveau ? Vous avez envie de vous entraîner à votre rythme mais en bénéficiant du soutien du groupe ?
Vous aimez le Pilates ? Vous aimez ce cours dans nos clubs ? Vous voulez aller plus loin ? Sortir encore plus de votre zone de confort ? Alors c’est pour vous : Pilates+ ! Rien à ajouter.
Difficultés articulaires ? Blessures chroniques ? Rééducation ? Ou tout simplement besoin de renforcer ta musculature tout en étant clément avec tes articulations ? Tout le monde mérite de trouver un cours adapté à sa situation. Dans cet esprit d’inclusion et de bien-être, joins-toi à nous pour mobiliser tes muscles tout en préservant tes articulations, le tout avec du petit matériel tel que divers élastiques, ballons et autres.
Le cours Abdokiller a désormais un grand frère !
Avec notre cours Six-Pack WOD, travaille encore plus précisément ta sangle abdominale et sous forme de circuit training.
45 minutes où nos coachs te feront travailler ta technique avec du petit matériel (kettle-bells, rollers, barres, bands) pour une recherche de performance encore plus pointue. Inspire, expire et tu vas accoucher d’abdos en béton !
Fly like a butterfly, sting like a bee... Associer cardio et force en se défoulant, c'est possible avec notre cours de Boxe ! Engrange puissance, coordination, rapidité des coups de pieds et de poings ! Il ne faut pas être bon pour commencer, mais il faut commencer pour le devenir !
Kim Kardashian, J-Lo, Shakira, Beyoncé, … Avec le KickYourAss et ses exercices axés sur les membres inférieurs d’une intensité hors norme, vous n’aurez plus rien
Que ce soit pour ton renforcement ou pour l'esthétique de ton corps, le cours d'abdoskiller c'est 30 minutes intenses ciblées sur la sangle abdominale pour faire de toi un(e) tueur(se) !
Une musique calme, des exercices d'étirements, de gainage et de travail respiratoire qui convergent vers un seul but : votre sérénité.
Des pieds aux épaules, une zone spécifique par mois sera ciblée pour un bien-être total.
Simplicité, efficacité : avec le K-Pump, quel que soit ton niveau, tu peux amener des changements réels et des progrès continus à ton corps ! Tout ça en musique et motivés par nos coaches expérimentés.
Viens faire du sport en t'ambiançant chaque semaine sur des vibes salsa, merengue, cumbian, reggaeton, bachata, kuduro, belly dance, hindi pop, ou encore country ; nos chorégraphies sont certifiées dynamiques, variées et maaad !
Alors, qu'est-ce que tu attends pour venir fit-bailar avec nous ?
