Envie de te défouler après ta journée ?
BOX BLAST est un cours 100% cardio inspiré de la boxe (sans sac), structuré en intervalles dynamiques type Tabata.
Au programme : enchaînements de frappes, déplacements, squats, explosivité et travail d’endurance sur des rythmes intenses 🔥
Pas de chorégraphie, pas de contact — juste de l’énergie, du rythme et un vrai moment pour lâcher prise.
Envie de te dépasser et de ressentir chaque battement ?
STRONG Nation™ est un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) qui synchronise parfaitement des mouvements de renforcement musculaire, de cardio et de pliométrie avec une musique originale ultra motivante 🎶🔥
Un cours qui fusionne renforcement musculaire et conscience corporelle, pour un travail en profondeur du tronc et une meilleure posture. Dans une ambiance bienveillante, chaque mouvement est guidé par la respiration, favorisant la connexion entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, l'objectif est de tonifier le corps, développer la force et améliorer la posture, le tout sans pression, juste avec plaisir.
Boostez votre énergie avec notre cours collectif d’aérobic à Vevey ! Une ambiance conviviale et des mouvements rythmés pour tous les niveaux. Rejoignez-nous et bougez au rythme de la forme !
C’est l’heure d’un entraînement fractionné rapide et performant ! On alterne des phases d’effort intense avec des pauses actives – chez Team Log3, les pauses passives n'ont pas leur place. Une combustion maximale des calories en un minimum de temps, tout en boostant efficacement votre endurance. Rassurez-vous, l’équipe veille sur vous à chaque instant !
Comme le CAF, comme le KickYourAss, un cours de plus rien que pour vos fessiers ! Oui, on fait une fixation sur notre Booty, pas Vous ? Vous voulez sérieusement tonifier cette zone mais à votre niveau ? Vous avez envie de vous entraîner à votre rythme mais en bénéficiant du soutien du groupe ?
Cuisses, Abdos & Fessiers ! Cours emblématique à une intensité infernale ! Le trio dynamique pour un corps sculpté. Tu souhaites tonifier des zones sensibles mais ne sait pas comment t’y prendre ? Tu as de la peine à te motiver seul(e) ? Pas de panique !
Allumez votre feu intérieur et attisez vos flammes de "fitness addict" avec l'entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour vous faire sentir la brûlure.
100 % d'effort grâce à des exercices rapides et intenses suivis de périodes de récupération courtes et parfois actives.
Le cours Abdokiller a désormais un grand frère !
Avec notre cours Six-Pack WOD, travaille encore plus précisément ta sangle abdominale et sous forme de circuit training.
45 minutes où nos coachs te feront travailler ta technique avec du petit matériel (kettle-bells, rollers, barres, bands) pour une recherche de performance encore plus pointue. Inspire, expire et tu vas accoucher d’abdos en béton !
Pédaler en rythme, drillé par l'énergie unique de nos coaches. Du bon son, des bonnes sensations !
