C’est l’heure d’un entraînement fractionné rapide et performant ! On alterne des phases d’effort intense avec des pauses actives – chez Team Log3, les pauses passives n'ont pas leur place. Une combustion maximale des calories en un minimum de temps, tout en boostant efficacement votre endurance. Rassurez-vous, l’équipe veille sur vous à chaque instant !
Comme le CAF, comme le KickYourAss, un cours de plus rien que pour vos fessiers ! Oui, on fait une fixation sur notre Booty, pas Vous ? Vous voulez sérieusement tonifier cette zone mais à votre niveau ? Vous avez envie de vous entraîner à votre rythme mais en bénéficiant du soutien du groupe ?
Allumez votre feu intérieur et attisez vos flammes de "fitness addict" avec l'entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour vous faire sentir la brûlure.
100 % d'effort grâce à des exercices rapides et intenses suivis de périodes de récupération courtes et parfois actives.
Le cours Abdokiller a désormais un grand frère !
Avec notre cours Six-Pack WOD, travaille encore plus précisément ta sangle abdominale et sous forme de circuit training.
45 minutes où nos coachs te feront travailler ta technique avec du petit matériel (kettle-bells, rollers, barres, bands) pour une recherche de performance encore plus pointue. Inspire, expire et tu vas accoucher d’abdos en béton !
Pédaler en rythme, drillé par l'énergie unique de nos coaches. Du bon son, des bonnes sensations !
Un entraînement, un coach, voilà les seules choses au singulier lors du circuit training ! Lors de ce cours tu conjugueras musculation et cardio, sur des ateliers qui t'apporteront des courbatures aussi diverses que les exercices proposés. Petites natures s'abstenir !
Fly like a butterfly, sting like a bee... Associer cardio et force en se défoulant, c'est possible avec notre cours de Boxe ! Engrange puissance, coordination, rapidité des coups de pieds et de poings ! Il ne faut pas être bon pour commencer, mais il faut commencer pour le devenir !
Kim Kardashian, J-Lo, Shakira, Beyoncé, … Avec le KickYourAss et ses exercices axés sur les membres inférieurs d’une intensité hors norme, vous n’aurez plus rien
Que ce soit pour ton renforcement ou pour l'esthétique de ton corps, le cours d'abdoskiller c'est 30 minutes intenses ciblées sur la sangle abdominale pour faire de toi un(e) tueur(se) !
L'antre des guerriers : D'Hercules à The Rock en passant par Schwarzie, ils y sont tous passé : Endurance, force, sueurs, rugissements : Voilà ce qui te mènera à l'explosion de ton volcan intérieur.
